斑尾高原:沼の原湿原・赤池・袴湿原・東湿原

【日時】 2025年9月23日(火)日帰り

【メンバー】 セフコT・セフコH

【天候】 晴れのち曇り

【コースタイム】 4:55 自宅発=(北陸自動車道上越IC・R18号経由)=7:10 沼の原湿原駐車場〜7:30 発―8:20 赤池(5分休憩)―9:00 袴湿原―9:25 湿原西トレイル入口(5分休憩)―10:05 沼の原湿原展望地(昼食20分)(湿原散策15分)―11:00 東湿原(5分休憩)―11:25 駐車場=(関越自動車道越後川口IC経由)=15:15 自宅

(周遊3時間55分 周遊累積標高337m 周遊積算距離7.361q 車両走行距離往復295q)

【使用カメラ】 OM SYSTEM OM-1


 先週の敬老の日の三連休、そして秋分の日の飛び石連休の土日は不安定な天気でなかなか山に行く気になれず、秋分の日の今日、やっと晴れマーク。でもすっきり快晴の秋晴れとはならず雲が多めだった。


 歩いたのは斑尾高原。沼の原湿原・赤池・袴湿原・東湿原を周遊した。お目当ては沼の原湿原のアケボノソウとシラヒゲソウ。昨年も同じ時期に来ているので少し足を延ばして赤池・袴湿原・東湿原を周遊した。

 赤池・袴湿原はあまり見る所はなかったが、思いがけない所にアケボノソウが咲いていたりと新たな発見もあった。他に名前のよくわからない秋の花が多く咲いていた。

AM7:30 沼の原湿原駐車場発

 朝4時55分、自宅発。北陸自動車道上越ICを降りて国道18号で斑尾高原へ。7時10分、沼の原湿原駐車場着。駐車車両はなし。(下山時もガラガラ)7時30分、歩き出す。

 沼の原湿原へ降りて看板に従って赤池へ。赤池まで2.4qの表示。しばらくは湿原の中で木道脇にはゴマナがいっぱい咲いていた。他にツリフネソウやカメバヒキオコシ・ミゾソバなどが咲いていた。

 湿原を抜け尾根道の登りになり階段もあった。しばらく行くと一カ所だけアケボノソウが咲いていた。こんな所で出会えてラッキーだった。
沼の原湿原
   
早速アケボノソウ ツリフネソウ
   
ゴマナ カメバヒキオコシ
木道脇にはゴマナが群生
   
ミゾソバ
 
赤池へ行く途中にもアケボノソウが咲いていた

 一旦車道に出た。それを渡ってすぐに赤池。結構大きな池だ。湖畔に信越トレイルテントサイトと書かれた看板があった。10張りと書かれてあったが山岳用の小さなテントを想定しているようだ。使用料は無料だが予約が必要とこのこ。炊事場もなくトイレは管理棟まで結構遠い。相当不便なキャンプ場だ。

 赤池から少し登ると管理棟と広い駐車場。時間は8時20分。トイレは使えたが管理棟は立入禁止になっていた。水道はあったが飲めませんと書かれてあった。
   
信越トレイルテントサイト AM8:20 赤池

 管理棟の裏手から再びトレイルに入る。こちらも緩やかな登りが続く。森の中で花もなくちょっと退屈だ。

 袴岳への分岐を過ぎると袴湿原。時間は9時。木道がある小さな湿原だ。ただ花もなくちょっとヤブっぽい。若干草紅葉になっているように見えた。
   
AM9:00 袴湿原

 ここから万坂峠へ下る。九十九折りの下り。車道に降りて少し行くと湿原西トレイル入口がある。ちょっとわかりにくいが看板があるので大丈夫。ここから沼の原湿原へ下る。

 最初は沢を渡ったりと歩きにくいがあとは道も広く緩やかな下りが続く。ここまで来ると再びゴマナやツリフネソウ・カメバヒキオコシが現れる。
   
AM9:25 湿原西トレイル入口 湿原西トレイル

 20分ほど行くと木道。沼の原湿原の最奥地に出た。シラネセンキュウやサラシナショウマ・オタカラコウ・トリカブトなどが咲いていた。そしてここにもアケボノソウ。こちらは結構群生していた。
 
沼の原湿原の最奥地にアケボノソウが群生
 
  
   
 オタカラコウ シラネセンキュウ 
   
 サラシナショウマ  トリカブト

 10時5分、沼の原湿原展望地に出た。沼の原湿原を一望出来る場所でベンチもあるのでここで昼食。それにしてもここまで来ても誰もいない。春から夏は賑わう沼の原湿原も秋は人気がないようだ。

 食べ終わってしばらく湿原を散策。もう一つのお目当て、シラヒゲソウが咲いていた。前回来た時は結構多く咲いていたが今日は少ない。もう終盤なのかな。
 
AM10:05 沼の原湿原展望地
   
シラヒゲソウ
   
オニタビラコ
 
沼の原湿原

 沼の原湿原は駐車場から歩き出すと一周出来る。しかし今回は最奥地から来たので半周で帰るしかない。それで駐車場に向かって右側を少し散策して、左側を歩いて戻った。

 数人が草刈りをしていた。こういう湿原も手入れをしないとヤブになってしまうのかもしれない。頭が下がります。
 

 時間も早いので駐車場の手前から東湿原へ向かう。向かう途中の道沿いが一番アケボノソウの群生が見られた。レポを見てもこちらへ行く人は少ないが、行った方がいい。
 
東湿原へ向かう途中の道沿いが一番アケボノソウが群生
 
 
 
  
 
   

 11時、東湿原に出た。こちらもそれほど大きな湿原ではないし、少しヤブっぽくなっている。黄色い花がいっぱい咲いていた。オニタビラコという花らしい。
 
オニタビラコ ツルニンジン
 
AM11:00 東湿原
 
 キバナアキギリ

 あとは来た道を戻り11時25分、駐車場。帰りは時間も早いので117号で十日町回り帰る。飛び石連休の秋分の日だが先週の三連休に続いて高速道路の休日割引きが効かない。寄り道をしながら関越自動車道越後川口ICから高速に乗り、自宅着15時15分。
 
2025年山行記録